Psychosynthese gidst je op je reis naar de bron van je innerlijke wijsheid
'
Wat is psychosynthese?
Psychosynthese is een vorm van psychotherapie. Psychosynthese helpt je je leven te begrijpen. Het helpt je je zelf te leren kennen en te vertrouwen op de eigen groei- en ontwikkelingsprocessen. Psychosynthese kan je helpen om vanuit een ruimer perspectief naar je leven te kijken. Het is een benadering die recht wil doen aan het geheel van de mens: aan lichaam, gevoelens, verlangens, het denken en de ziel. Psychosynthese streeft naar zelfverwerkelijking; het realiseren van ons potentieel, het ontdekken van onze ware (spirituele) aard en het harmonieus functioneren in onze hedendaagse wereld. Het beoogt betekenis te geven aan ons leven, aan onze moeilijkheden door er de lessen aan te ontlenen die er voor ons in liggen. Het biedt ons de mogelijkheid om onszelf meer te leren kennen, zodat we beter in staat zijn te zijn zoals we willen zijn. Het maakt het onbewuste bewust en inzichtelijk, waardoor je gaat zien van waaruit je je beweegt en van waaruit je je wil gaan bewegen, waarvoor en waartoe. Psychosynthese kent daarbij een centrale plaats toe aan de wil als zelfsturend mechanisme. Een soort richtinggever, die ook werkzaam is zonder dat we dat in de gaten hebben. Uitbreiding van het zelfbewustzijn en zelfkennis kunnen middelen zijn om het proces van richting geven en zelfverwerkelijking in gang te zetten en vormen dan ook doelstelling van de therapie.
Psychosynthese ziet problemen en tegenslagen als fasen in je leven die extra aandacht verdienen. Het zijn namelijk bij uitstek kansen op inzicht en groei. Problemen geven eigenlijk aan dat het oude niet meer voldoet en dat er een verlangen is naar verandering. Juist in de problemen zijn waardevolle boodschappen verborgen.
In dit proces van ont-dekking en ont-wikkeling kom je meer en meer in contact met je werkelijke zelf, tot daar waar je bezieling ervaart. Psychosynthese wordt daarom ook wel psychologie met een ziel genoemd.
Psychosynthese werkt veel met symbolen, waaraan men geen vaste betekenis toekent, maar uitgaat van wat de client bij deze symbolen ervaart.
Mijn werkwijze
Eerst vindt er een intake plaats, vaak bestaande uit een aantal gesprekken waarin het thema en de biografie van de client centraal staat. Daarna besluiten we in overleg of een vervolg wenselijk en zinvol is. Als de behandeling wordt voortgezet wordt er een behandelovereenkomst opgesteld.
De methode van werken is ervaringsgericht, met andere woorden er wordt uitgegaan van je eigen ervaringen.
Naast en in het gesprek maak ik gebruik van verschillende werkvormen als instrumenten van onderzoek, ontwikkeling en expressie zoals o.a; schrijven, tekenen, werken met symbolen, mythen, sprookjes, verschillende proceskaarten, visualisatie, meditatie, bewustwording van lichamelijke signalen, gevoelens en gedachten. Dit om met onbewuste delen van onszelf in contact te komen, waardoor innerlijke dialoog en heling plaats kan vinden.
Voor wie
Voor ieder die de behoefte of noodzaak voelt om stil te staan bij wat er in zijn leven speelt, ontbreekt of verwezenlijkt wil worden. De aanleidingen daartoe kunnen er vele zijn. Bijvoorbeeld:
- lichamelijke klachten
- stress en burn-out
- depressiviteit
- verliesverwerking, bijv. na overlijden, echtscheiding of bij chronische en/of ernstige ziekte
- traumatische ervaringen
- eetproblemen
- existentiële problemen, zoals levensvragen, algemene onvrede met het bestaan of
het ervaren van leegte en zinloosheid, midlifecrisis
- behoefte aan zingeving en spiritualiteit
- verlangen naar meer inzichten in jezelf en de rollen die je vervult